喜欢运动的人都知道，运动员们在比赛中都会在穿钉鞋在塑胶跑道上跑步，很多人就比较好奇了，这么长的钉子刺进去的话，为何不会刺穿塑胶跑道呢？
钉鞋不会刺穿塑胶跑道，塑胶跑道不是你想像的是一整块硫化橡胶，那上边有一个个小孔。短钉不会的，如果是长钉得话就会，长钉不宜在塑胶跑道上跑，合适的是煤碴运动场。可是损坏并不是很大假如到常常有靠谱赛事的体育场你会发觉，塑料操场有许多小颗粒，那便是钉鞋的作品。
靠谱的赛事是全是穿钉鞋的，尤其是100米跑的新项目。由于在塑料的运动场上穿钉鞋更有益于发挥好自身的考试成绩。你得看一下是不是你习惯性穿钉鞋，如果是第 一次穿得话，那期待你能多多的的融入融入钉鞋让你的觉得，由于假如不适合得话，非常容易让你的脚掌打磨小水泡来。还记得多融入融入几日的時间。赛事的情况下尽可能穿钉鞋，由于那样能够让你的慢跑考试成绩产生好的实际效果。假如觉得自身确实不宜穿钉鞋慢跑，那么就穿轻巧的鞋跑。
塑胶跑道是都能够穿钉鞋的，有一些个场所是为了更好地维护运动场才严禁应用的，是上塑胶跑道便是为了更好地钉鞋更强的充分发挥而设计方案的，提议你穿七钉或是九钉，依据你的个人情况而定，例如脚的总宽和发力点的尺寸。
在一切正常训炼中提议你不要穿运动鞋。赛事中在塑胶跑道上一定要穿短钉的运动鞋，千万别用在土地资源上赛事的那类长钉运动鞋。